牛腩西红柿汤的家常做法
2025-01-24 00:27:56
78
牛胸肉是一种常见的成分。牛胸肉不只甘旨，并且养分丰厚。经常吃牛胸肉能够进步人体免疫力，促进消化。因而，牛胸肉深受咱们的喜欢。西红柿是咱们常见的蔬菜。西红柿也叫西红柿。西红柿不只外形漂亮，并且富含维生素和人体所需的各种微量元素。下面，咱们用西红柿和牛腩做牛腩西红柿汤。
西红柿牛腩汤的过程
1.牛腩用清水洗净，冷水放入锅中，大火烧开，撇去浮沫，捞出。
2.将牛腩放入煮沸的汤锅中，参加切好的西红柿、葱、姜片和料酒，煮沸后中火炖一小时。
3.参加切好的胡萝卜炖15分钟，再参加切好的洋葱炖5分钟。加盐和少量胡椒粉调味。
养分价值
西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的成效。因为西红柿中的维生素A、维生素C的份额是适宜的，所以经常吃能够增强小血管功用，避免血管老化。西红柿中的类黄酮不只能够下降毛细血管的渗透性，避免其决裂，还能够防备宫颈癌、膀胱癌、胰腺癌等疾病。此外，它还能够美化和治好口腔溃疡（能够含有一些西红柿汁，每次几分钟，每天几回）。
在上面的文章中，咱们介绍了两种常见的成分，一种是牛腩，另一种是西红柿。咱们知道这两种成分不只甘旨，并且养分丰厚。咱们能够用这两种成分做汤。以上具体介绍了牛腩西红柿汤的家常做法。